Подготовьте безопасную обстановку
Освободите путь между кроватью, ванной и местом отдыха. Уберите незакреплённые коврики и провода, обеспечьте хорошее освещение. Телефон, очки и нужные вещи должны быть доступны без наклонов и вытягивания.
Обсудите со специалистом высоту стула и кровати, опоры в ванной и вспомогательные средства. Не любые ходунки или приподнятое сиденье подходят каждому: важны устойчивость, размер и правильное использование.
Соблюдайте ограничения
Перед выпиской уточните разрешённую нагрузку на оперированную ногу и способы вставания, посадки, поворотов и подъёма по лестнице. Ограничения зависят от операции и хирургического доступа. Не считайте чужой список запрещённых движений своим.
Выполняйте движения и упражнения, показанные специалистом. Не увеличивайте резко нагрузку и не отказывайтесь от опоры из-за одного более лёгкого дня. Организуйте помощь с одеванием, мытьём, покупками и транспортом, пока эти действия не станут безопасными.
Рана и назначенное лечение
Соблюдайте конкретные указания по повязке и купанию. Не открывайте рану и не применяйте кремы или антисептики самостоятельно. Уточните дату осмотра и кто выполнит нужные процедуры.
Принимайте назначенные препараты для профилактики тромбоза или от боли по схеме. Не отменяйте их и не меняйте дозу без медицинского совета.
Когда обращаться к врачу
Нарастающее покраснение, выделения из раны, температура, новая или усиливающаяся боль и отёк ноги требуют быстрой связи с хирургической командой. Внезапную сильную боль, деформацию или невозможность наступить на ногу также нельзя оставлять без внимания.
При внезапной одышке или боли в груди, особенно с болью и отёком ноги, немедленно звоните: 112. Это может быть признаком серьёзного осложнения.
Оценивайте прогресс спокойно
Более безопасное вставание, лёгкое одевание и уверенное передвижение — важные небольшие шаги. Не сравнивайте сроки с другими пациентами. Обсуждайте трудности на осмотрах, чтобы план вовремя адаптировали.